今週のお題：ストレス解消法
沢山あるのですが・・・
例えば〜・・
・食べる事！
これは手っ取り早いストレス解消法なのですが、
時には、食べてしまった事に後悔して、
新たなストレスになったりします。
・寝る！
起きた時にストレスの軽減効果は大!
でも、ストレス度によっては寝付けない・・
・ピアノを弾き捲くる!
鍋磨きに没頭と言うのもあります!
WiiFitもかな?
要は、何かに集中して発散するという事です。
・音楽を聴く
これが一番かな〜♪
特に、お風呂でゆったり音楽を聴いていると
心底癒されます!
その時、その時で楽しい事を見つけて
上手く発散したいですね!
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