肩こり - けーたんの日記

朝、目覚めた時から肩こりが酷いのです。
ここまで重いのは初めてなので、ちょっとびっくりです。

昨日、一日ＰＣを使っていた為だと思います。
後、寝不足かな〜・・

肩が重いと、何となく動きが鈍くなっちゃうのが
イヤですね!

はてなブックマークニュースの週間ランキング7位に
ちょうど、肩こりの解消法が紹介されていました。

壁に向って立ってから、片方のホッペを壁につけた時、
両肩も壁に付けられるかという肩テスト？がありましたが、
どうやっても付かないのですが・・・（ _ _ ）..........o

その後に、簡単な運動の紹介があったので、
今日は仕事の合間をみて繰り返してみようかな!と
思っています。