お腹をへこませる方法
http://monojin.com/30-seconds-draw-in/
腕組ダイエットって
ありますよね!
後ろ手で、組むのが苦手な方向で
腕組みをしてポージングするものです。
あれと、ちょっと似ているな〜と
思いました。
きっと、
普段あまり使われていなかった
筋肉が鍛えられて、
お腹がへこむのでしょうね!
ＰＣの前でやってみちゃいましたが
なかなか良いです。
どこでも出来るというのが
ミソかな?
http://monojin.com/30-seconds-draw-in/
腕組ダイエットって
ありますよね!
後ろ手で、組むのが苦手な方向で
腕組みをしてポージングするものです。
あれと、ちょっと似ているな〜と
思いました。
きっと、
普段あまり使われていなかった
筋肉が鍛えられて、
お腹がへこむのでしょうね!
ＰＣの前でやってみちゃいましたが
なかなか良いです。
どこでも出来るというのが
ミソかな?